肝病是指發(fā)生在肝臟的病變，包括常見的乙型肝炎、甲型肝炎、丙型肝炎、肝硬化等。這些疾病雖然癥狀不同，但有一個共同的特點，就是危害極大。因此，我們不僅要采取預(yù)防措施，還要在疾病到來后積極治療患者，幫助他們改善不適。
泡腳是個好辦法，因為泡腳可以促進血液循環(huán)，改善患者睡眠質(zhì)量差的問題。但醫(yī)生提醒，適時泡腳是可以達到效果的，患者還得謹記一些注意事項。
A、肝病患者什么時候泡腳比較好？
一般情況下，晚上7: 00到9: 00的這個時間段是腎經(jīng)氣血虛弱的時候。如果選擇這個時候泡腳，會由于溫水的刺激腳部的血管和經(jīng)絡(luò)會不斷擴張，有利于加快血液循環(huán)，滋養(yǎng)肝臟。
當然，除了這個因素，泡腳的時間也取決于吃飯的時間。一般來說，飯后半小時不宜泡腳，否則會影響胃里的血液供應(yīng)，時間長了容易營養(yǎng)不良。
B、肝病患者泡腳需要注意什么？
1.溫度
對于肝病患者來說，每天晚上睡前用熱水泡腳，確實有利于促進睡眠，緩解疲勞。但是一定要注意泡腳水的溫度。建議控制在40~50℃左右，選擇底部面積大的木盆，這樣水溫下降不會太快，水量大概到膝蓋部位最好。
不懂控制水溫的家人們，可以購置一個水溫計，這樣能實時掌控合適的溫度，泡腳的時候發(fā)揮更大的效果！
因為溫度過高的話，會容易燙傷皮膚，血液循環(huán)過快，還可能導(dǎo)致血液上沖，造成很多問題，而溫度過低則達不到很好的效果。
2.時間
泡腳真的可以放松身體，所以很多人花很長時間泡腳，卻不知道時間太長對身體不好，因為泡腳的時候血液循環(huán)太快，心跳比平時更頻繁，很容易增加心臟負擔。
尤其是體質(zhì)較弱或有肝病的人，一旦泡腳時間過長，嚴重時甚至可能引起暈厥或休克。所以每天泡腳的時間不要超過30分鐘，感覺不舒服就要立即停止。
3.泡腳后立即見風
想必生活中很多人泡完腳會有所舉動，就是穿上拖鞋，把洗腳的水倒掉。表面上看，這種行為沒什么不好，但是泡過腳之后，腳上的毛孔處于張開狀態(tài)。如果馬上走路，很容易有濕氣和冷氣從腳侵入體內(nèi)，導(dǎo)致水分增加。
所以泡腳后半小時內(nèi)，最好不要馬上走路，在腿上做簡單的按摩，這樣熱量就可以傳遞到身體各個部位。綜上所述，泡腳雖然是常見的事情，但是如果不注意一些細節(jié)，也會對身體造成傷害，尤其是肝臟不好的人。你要多注意這些事情，包括水溫，泡腳時間，泡腳后的行為。
當然，為了緩解肝病的癥狀，我們不僅要注意日常保健，還要聽從專業(yè)醫(yī)生的建議，科學治療。這樣才能事半功倍。
