四季交替，隨著天氣變熱，大人們開始喜歡涼爽，孩子們當(dāng)然會偶爾吃一些涼爽的食物。
尤其是熱寶寶沒胃口吃不下飯的時(shí)候，最好來點(diǎn)清涼油膩的冷飲！
但是，很多家長，尤其是老人，比較抵觸。不管是牛奶還是水果，給寶寶之前都要加熱?！皩殞毿?，脾胃虛弱！“”我怕吃涼了會杜紫藤，拉肚子。"這些話語常常掛在嘴邊
在這種情況下，面對寶寶哀求的眼神和老人的拒絕態(tài)度，父母也很是不容易呀。
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今天，群里的另一位媽媽問：孩子們可以喝剛從冰箱里拿出來的牛奶嗎？要不要給熱一下？今天因?yàn)檫@個(gè)，她的孩子和奶奶吵了一架。
事實(shí)上，許多父母已經(jīng)過度擔(dān)心孩子吃冷了
那么，寶寶的飲食溫度有什么重要的呢？首先要了解科學(xué)知識，冷熱食品不是寶寶拉肚子的主要原因！
腹瀉主要由病毒、細(xì)菌和寄生蟲感染引起，有時(shí)也可能是嬰兒對食物不耐受或?qū)δ承┦澄镞^敏引起的。
之所以和“不吃冷食”掛鉤，是因?yàn)檫^去的醫(yī)療衛(wèi)生條件比較落后，如果喝了生冷的水或者不干凈的食物，可能會引起腹瀉或者腸胃問題。
也不是吃熱的東西就好。如果處理不當(dāng)，病毒、細(xì)菌，寄生蟲等都會引起腸胃問題。
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不用擔(dān)心吃冷的食物會刺激寶寶的胃。只要不是體質(zhì)太弱孩子都是可以承受的，我們的體溫會自我調(diào)節(jié)，不會因?yàn)槌粤耸裁礀|西而產(chǎn)生很大的影響。
食物會從口腔流到食道。之后進(jìn)入腸胃，再進(jìn)入小腸。這一系列的路徑早就把你吃下去的食物變溫?zé)崃恕?/p>
比如你吃冰淇淋或者冰棒的時(shí)候，是不是進(jìn)入嘴里會融化了？然后食道里會變暖了。
特別要注意的是，并不是所有的東西都加熱一下就是好的。
像水果富含維生素，加熱會導(dǎo)致水溶性維生素的流失；酸奶本身是發(fā)酵的，很多有益菌在高溫下會失效，加熱后的酸奶更加難喝
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這些東西加熱后，不僅失去了一大半的營養(yǎng)，而且味道和口感也發(fā)生了很大的變化。那不是白吃了嗎？
什么都趁熱吃也是一個(gè)不科學(xué)的理論，對孩子傷害很大。
一般人的食道可以承受50-60攝氏度，超過這個(gè)溫度的食品不僅燙嘴，還容易損傷寶寶的食道。如果經(jīng)常吃熱的食物，很容易引發(fā)食道癌。
可能寶寶不會吃太燙，但是要提醒大家，比如剛煮好的粥或者剛煮好的餃子餡，最好先嘗一下溫度。
偶爾吃冷的食物也是有好處的，比如可以緩解寶寶出牙時(shí)的不適，或者寶寶發(fā)燒時(shí)吃一點(diǎn)稍微清涼點(diǎn)的食物會讓他更舒服。
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下面我總結(jié)了幾條關(guān)于兒童飲食溫度的注意事項(xiàng)：
現(xiàn)在你知道了，其實(shí)食物是冷是熱和拉肚子沒有明顯關(guān)系，只要寶寶喜歡就行。
但是還是有些東西要注意，不是說反正可以吃！
1、首先檢查您的寶寶是否患有腸易激綜合征
有些寶寶吃冰水或冷食時(shí)，會腹瀉、或腸胃疼痛，可能是慢性腸胃疾病。去醫(yī)院查看后，最好避免刺激寶寶的胃。
最好不要讓寶寶喝冰鎮(zhèn)的冷水，以免再次腹痛或腹瀉。
2、應(yīng)當(dāng)控制攝入量
即使是無害的，也絕對不能吃太多！
無論吃什么，即便對身體好，也要注意控制攝入量。吃太多冰肯定會引起不適。
緩解暑熱的冰淇淋、寶寶可以吃，但是吃多了容易帶糖過多，也不利于健康發(fā)育。
3、盡量不要讓寶寶飯前吃冷飲
飯后一小時(shí)喝冷飲比較好。如果很冷，可以提前拿出來放一下，不那么涼了之后，然后再給寶寶吃。
其實(shí)寶寶一歲以內(nèi)腸胃自我調(diào)節(jié)功能相對較差。如果寶寶太小，最好不要讓寶寶喝冰牛奶或水。
一歲以上的寶寶，如果沒有什么特殊的腸胃疾病，可以嘗試冰飲，適當(dāng)喂養(yǎng)。沒有問題。
但盡量不要選擇早晚或空腹的的時(shí)候喝冷飲，更不要貪涼。一次吃那么多冰淇淋。不要狼吞虎咽。吃得太快也會增加冷飲對咽喉和呼吸道的刺激。
也可以自己做一些健康的冷飲，等天氣變熱了，和孩子一起涼爽度過。
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家中常備食品溫度計(jì)，溫暖你我他！
